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炎热的夏季,如何预防长痘?

君雅老师2021-08-14痤疮109
夏季,面对炎热的高温天气,肌肤难免干燥缺水,在遇上肌肤出油,就会导致痘痘的出现。那么夏天长痘该怎样去预防呢?1、首先要做的就是为肌肤充分补水,保持肌肤不缺水。夏季气温高又干燥,水分蒸发快,人体对水的需

夏季,面对炎热的高温天气,肌肤难免干燥缺水,在遇上肌肤出油,就会导致痘痘的出现。那么夏天长痘该怎样去预防呢?

1、首先要做的就是为肌肤充分补水,保持肌肤不缺水。夏季气温高又干燥,水分蒸发快,人体对水的需求会增加好几倍,除了大量饮水保证身体的水分之外,随身携带补水喷雾为肌肤补水也是很有必要的。

2、注意饮食搭配

天气炎热,从健康的角度来说,辛辣、煎炸类的食材都会引起肝脏上火,肝脏上火容易诱发痘痘。建议夏天应该尽量吃点清透解暑的食物,避免因为上火引发痘痘。

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3、注意护肤步骤

护肤步骤也是在护肤中重要的一个环节,最好按照水,乳,面霜,精华,的顺序来护肤。护肤步骤不当,容易堵塞肌肤毛孔,使得毛孔里的废老角质无法排出,滋生痘痘。

4、不要熬夜

晚上11点是肌肤开始新陈代谢的时间点,所以此时就要准备睡觉了,否则会给肌肤带来一些负担,然后油性皮肤的人们就会长痘,所以调整好自己的作息不仅对肌肤是很重要的,对身体健康也是很有必要的。

5、选择适合的护肤品

根据自己的肤质,或者肌肤的耐受性程度,选择恰当的护肤品。尤其是敏感肌,一定要在使用护肤品前,做好过敏性测试。不然,很容易会引起过敏性痘痘。


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