什么是精简护肤？精简护肤能解决哪些皮肤问题？

“精简护肤”这几个字，我相信很多人都听说过，也尝试做过，因为网上有很多关于“精简护肤”的内容，可是谁能真正了解背后的逻辑是什么？我们为什么要做“精简护肤”呢？今天就给大家解密一下，“精简护肤”背后的逻辑和能解决的皮肤问题。

首先，我们了解一下什么是“精简护肤”，说得简单点就是减少护肤品用量、减少护肤步骤、减少护肤品种类等等一系列动作，来达到“简单”的护肤，越简单越好。刚开始我和大家一样，也是这么认为的，后来，我发现这个逻辑不对，我们为什么要“简单”护肤呢？难道说，以前的护肤步骤不对吗？其实不然，我们大家都忽略一个“精”字。

“精简护肤”的核心是“精”字，什么意思呢？就是说要做“精准”的护肤，针对皮肤的问题，选择解决皮肤问题的产品，“精准”地解决皮肤问题，这才是“精简护肤”的真正含义，意思是在“精准”护肤的情况下，越简单越好。说到这里，大家都明白了，不是每个人都能达到“精准”护肤的境界，这需要知识的积累和实际的证明，所以说，做到这一点有点难度，网上说的那些护肤知识实用性其实范围就会缩小很多，不过，没有关系，通过下面的了解，我相信你也可以做到的。

在什么情况下，才会寻找“精简”护肤呢？一定是在你皮肤有问题的时候，才能真正找到“精简”护肤，下面我说几种情况：

1、敏感肌

敏感肌肤的问题是什么？一是角质层受损，二是，皮肤抵抗力下降，三是其他因素。

因为敏感肌肤的修复，核心的问题就是最大化地减少刺激，让皮肤自身修复，加上我们平时的防护、补水一些辅助。在这种情况下，我们就要“精简”护肤了，功效性产品不能用、美白产品不能用、含酸类的产品不能用、去角质的产品不能用、清洁面膜不能用……，这个时候，我们就只能选择温和性、油脂含量高、舒缓修复、镇定抗炎……这些护肤品了，这个时候就要做“精简护肤”了。当然，这里也包括红血丝，只要是角质层受损的肌肤问题，都要“精简护肤”。

2、过敏性肌肤

过敏性肌肤和敏感性肌肤有着本质的区别，过敏性肌肤一定是有过敏源的，比如：花粉、海鲜、化妆品中的某种成分……只要找到过敏源，离开这些过敏源就会好起来的，所以这种情况下，也玩做“精简护肤”。

3、皮肤无法吸收

我们经常会碰到这种情况，有一段时间，护肤品不吸收，角质层无法新陈代谢，脸上无光泽……就好像肌肤生病一样，但是又找不到问题，这种情况下，就要做“精简护肤”来判断肌肤问题了，还有一种说法叫“肌断食”，其实是一种事，有的是角质层厚重、有的是熬夜、有的是内分泌失调、有的是因为孕期……这个时候，做“精简护肤”，来判断、调理肌肤问题。

4、依赖性皮炎

依赖性皮炎也就是我们常说的“激素脸”，激素脸是因为激素控制着皮肤细胞的新陈代谢，使用激素产品的时候，皮肤很好，一旦停掉会出现痘痘、发红发痒、烂脸……，生活中，有很多人总药膏去解决皮肤瘙痒的问题，长期使用就会成为激素脸，还有一些想快速美白祛斑、祛痘的人，都有可能存在这些风险，所以说，大家捷径肌肤问题的时候，一定不要着急，皮肤新陈代谢也是有周期的，如果想快速解决这些问题，可能会用到激素产品，大家一定要注意了。

既然我们已经了解在什么情况下，要做“精简护肤”，那么“精简护肤”也同样会解决：敏感性肌肤、过敏性肌肤、依赖性皮炎、皮肤吸收的问题等等。

日常护肤中，能不能做“精简护肤”，答案肯定是“能”，但是，这个需要很多专业知识、皮肤结构知识、护肤品成分分析、产品试用效果、案例分析等等一系列的学习，在实践中能够结合理论知识，准确的判断皮肤问题，找到皮肤问题的根源，做好“精简护肤”。

最后，举一个简单的例子。

以前，我碰到一个客户，她反应的问题是皮肤干燥，我以为是补水保湿的问题，我就推荐了补水面膜和霜让她试用，后来她说有点过敏，我问她对玫瑰花过敏吗？她说不过敏，因为产品里面都含有玫瑰精油，那就不是产品的问题了，我就推荐了敏感肌套装和消炎类的胶，还是过敏不能用产品，我建议她停掉所有产品，过两天只用一个胶，还是过敏不能用，我以为是对玫瑰花成分过敏，是不是自己判断错了，推荐产品错了，后来才了解到，她在做痘痘调理，已经不用任何护肤品两个月了，皮肤没有任何反应，一说到这里，大家都明白了，就是依赖性皮炎吗？

所以说，你想做好“精简护肤”，一定要有准确的判断力，而且，在皮肤有问题的时候，判断力更准确。

最后，希望大家能正确认识“精简护肤”。

我是鹏哥，努力分享护肤知识，成就每个爱美的女性。