我很感谢命运让我遇到了君雅老师，让抗敏成功的我找到了爱情和梦寐以求的工作。想要恢复白嫩肌肤，我建议你先加君雅护肤老师微信：1685978（←点击复制去微信）相信我！深受激素脸折磨的你也可以像我一样美美哒！其实幸运的不止我一个人，她们也是在君雅老师的帮助下修复多年激素脸的，她们也愿意分享自己的故事让更多的激素脸朋友受益：

      黄小姐的激素脸反复过敏已经有三年的时间，但是在君雅老师的帮助下仅仅花了不到2个月就修复好了。整个人状态都不一样了。自信回来了什么都变得越来越好。

       特意过来反馈的。简单说下我的情况。我是大红脸，脸上缺水，经常去角质，本来不以为然，逐渐地脸上开始泛红、敏感、长红血丝，最后长的满脸都是！试过很多方法都是没什么效果，后来同事给推荐了君雅老师，就加了。到今天正好三个月，脸上没有以前那么干爱起皮，过敏红肿的状况好了很多，不红了，痘痘基本没有了，也没再反复，五年的敏感脸终于修复好了，非常庆幸能遇到老师，感激不尽！

       又一个受益者，给老师加点人气，自愿爆照！按照君雅老师的方案护肤已经1个多月了，红淡了，不肿了，现在皮肤好很多，良心推荐！大家有没有发现我修复好激素脸后皮肤变得白皙细腻了很多，不怕告诉你君雅老师的一对一私人定制修复方案就能达到这个效果！

       还有很多在君雅老师帮助下激素脸修复好的案例，在他的朋友圈就可以找到，你可以添加君雅老师的微信：1685978（←点击复制去微信）。如果你现在是否还在犹豫要不要尝试一下，我只想用自己的亲身经历告诉你，这绝对值得你尝试和信任，君雅老师的抗敏方法一定达到你想要的效果！告别了多年的激素脸，整个人都自信多了。别提心里有多开心啦！O(∩_∩)O真的很感谢君雅老师，推荐君雅老师也是希望能帮到更多的激素脸姐妹找回美丽找回自信。

文/沐阳

图/来源网络

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导语：

一个72岁的大爷说：“我现在身体很健康，比起很多同龄人来说，我的身子骨算是最好的了，我也没有什么其他疾病，我发现人一旦过了70岁之后，只要有这3个特征，多半都是长寿的体质，甚至能活到90岁，我就很符合这3个特征。”到底是哪三个特征呢？我们一起来听听徐大爷的故事吧。

自述人：徐大爷 72岁

我今年72岁，别看我年纪大，但是我看起来可比不少60岁的男人还要年轻，我年轻的时候是在国企上班，那时候浑身有劲，也很能干，因为家庭条件不太好，所以就拼命的赚钱。后来因为太过劳累总是生病，我就觉得工作不能这么干，我要爱惜自己的身体。

所以后来从我结婚开始，我每天坚持晨跑，无论春夏秋冬风雨无阻，我都是每天出来跑步，这么多年坚持下来了，我再也没有生过病，反而觉得皮肤还更好了，我也为自己的自律感到骄傲。

可是我老婆就没有这么幸运了，我其实一开始时行跟老婆一起跑步的，但是她总是爱睡懒觉，所以身材开始走样，到了50多岁的时候体重飙升，后来得了高血压等一些老年病，身体也是越来越差，最后还是离开了，我深刻觉得有一个好身体是多么的重要。

现在我已经72岁了，身体依然很健康，我觉得除了锻炼身体外，其他方面也很重要，我就觉得如果能保持以下3个特征的话，多半是高寿的体质，甚至都可以活到90岁，你看看你符不符合这3个特征。

第一、身体健康无疾病

说起身体健康，估计是每个老年人都要追求的事情，人上了年纪之后各种老年病就会随之而来，这是正常的现象，但是也有不少人和我一样身体很硬朗，其实在70岁后保持一个健康的身体还是很重要的，至少不会给自己的子女添累赘，还不会遭受病痛的折磨，如果戒掉一些不好的生活习惯，平时多自律的话，努力一下还是可以活到90岁的，这都不是问题。

第二、心态平稳和善

一个好心态是很重要的，我们可以观察一下那些高寿的老人，就能很直观地发现他们的心态是非常积极的，根本不会从他们的脸上看到一丝丝愁容。而对比那些整天愁眉苦脸，甚至为了一些鸡毛蒜皮的小事还斤斤计较的人，他们明显要乐观得多。所以对于那些不开心的往事适当的该忘掉就忘掉吧，调整好自己的心态，把生活过得丰富而多彩。

第三、戒掉坏的生活习惯

人都是有惰性的，在生活中如果受到大环境影响，或者被不好的人带领的话，就会染上很多坏习惯，典型的就是抽烟酗酒，这样的生活习惯对老年生活的打击还是比较大的，如果一直就这么放纵的话，到老之后身体就会出现各种问题，各种老年病也会随之而来，所以一定业欧戒掉自己的坏习惯。

平时可以养成一些好习惯，多锻炼身体，或者去跳舞、下棋等都比整体在家里喝酒强很多，去除坏习惯还是很重要的，虽然比较难，但是只要用心，对自己要求严格一些的话，很多事情还是可以改正的。

我就说这3点，我们可以去看一下，但凡是那些身体好的老人都具备这三个特征，平时对自己狠一点，到老之后还是会享福的，活到90岁都是没问题的，希望每个老年人都能健康长寿。

今日话题：

在我看来，我还是很同意徐大爷的看法的，在生活中特别是到了老年以后，一定要戒掉那些不好的生活习惯，平时多锻炼身体，自己肯定是会健康长寿的。当然养成一个好习惯比较难，只要用心去做，什么事情都是可以改变的，人到老年，健康最重要。

你觉得徐大爷说的对吗？你同意他的观点吗？欢迎大家在下方评论区留言讨论。