激素依赖性皮炎该怎么治 面部激素性皮炎怎么治疗

      我很感谢命运让我遇到了君雅老师，让抗敏成功的我找到了爱情和梦寐以求的工作。想要恢复白嫩肌肤，我建议你先加君雅护肤老师微信：1685978（←点击复制去微信）相信我！深受激素脸折磨的你也可以像我一样美美哒！其实幸运的不止我一个人，她们也是在君雅老师的帮助下修复多年激素脸的，她们也愿意分享自己的故事让更多的激素脸朋友受益：

      黄小姐的激素脸反复过敏已经有三年的时间，但是在君雅老师的帮助下仅仅花了不到2个月就修复好了。整个人状态都不一样了。自信回来了什么都变得越来越好。

       特意过来反馈的。简单说下我的情况。我是大红脸，脸上缺水，经常去角质，本来不以为然，逐渐地脸上开始泛红、敏感、长红血丝，最后长的满脸都是！试过很多方法都是没什么效果，后来同事给推荐了君雅老师，就加了。到今天正好三个月，脸上没有以前那么干爱起皮，过敏红肿的状况好了很多，不红了，痘痘基本没有了，也没再反复，五年的敏感脸终于修复好了，非常庆幸能遇到老师，感激不尽！

       又一个受益者，给老师加点人气，自愿爆照！按照君雅老师的方案护肤已经1个多月了，红淡了，不肿了，现在皮肤好很多，良心推荐！大家有没有发现我修复好激素脸后皮肤变得白皙细腻了很多，不怕告诉你君雅老师的一对一私人定制修复方案就能达到这个效果！

       还有很多在君雅老师帮助下激素脸修复好的案例，在他的朋友圈就可以找到，你可以添加君雅老师的微信：1685978（←点击复制去微信）。如果你现在是否还在犹豫要不要尝试一下，我只想用自己的亲身经历告诉你，这绝对值得你尝试和信任，君雅老师的抗敏方法一定达到你想要的效果！告别了多年的激素脸，整个人都自信多了。别提心里有多开心啦！O(∩_∩)O真的很感谢君雅老师，推荐君雅老师也是希望能帮到更多的激素脸姐妹找回美丽找回自信。

激素依赖性皮炎该怎么治 面部激素性皮炎怎么治疗

我生活还算比较有规律。

有规律到什么程度？

早上6点起床，6点半到办公室，收拾一下，7点开始写文章，若是工作日，不需要考虑早餐，同事们会帮我买。

周末、节假日，我一般会叫外卖。

晚上一般是9点10分关电脑，到家9点半左右。

每天如此吗？

不出差的前提下，基本如此，包括大年三十。（我朋友圈记录着每天的作息）

那，偶尔有社交之类的，怎么弄？

一般情况下，中午11点到下午6点都可以自由分配，平时，这个时间段我一般会安排给跳绳、日常琐事、社交、打球、健身……

上午写，晚上学，这两块时间是雷打不动。

否则？

就没法日更了。

那，要是同事也不上班，外卖又停了，咋弄？

如，最近的疫情。

我就自己做饭，下荞麦面，再切拳头大一块牛肉，饭后吃个水果或萝卜。

平时，我很少吃主食。

我之前写过一句话，主食对于很多人而言，只是心瘾。

我认为，这里面最核心的是牛肉。

其次，才是面条。

我也不放盐，煮牛肉时不放，下面条也不放，但是会在碗里放一小勺香菇酱，就当调料了。

经过这几天的学习，我们知道了脂肪、糖是怎么一个消化吸收流程。

简单一点理解：脂肪与糖的主要应用，还是人体燃料。

人体好比是一台发动机。

事实上，也是。

例如，我吃的荞麦面，其实就是糖系列，淀粉被吸收后最终又转化为了葡萄糖进入血液，直接当燃料被使用了。

我对“饭”的要求是必须有肉或蛋。

本质是蛋白质。

蛋白质是啥？

蛋白质是生命之根本，人体除了水，剩下的70%是蛋白质，结构材料组织细胞如:神经、肌肉、血液、皮肤、毛发以及控制调节生命活动的各种酶和各种若干激素都是蛋白质。

吃蛋白质补蛋白质。

这个不是中医理论。

前面我们提过这么一句，蛋白质进入肠胃后被分解为氨基酸，氨基酸就是人体的一块砖，哪里需要哪里搬，你吃进的牛鞭是蛋白质，蛋白质被分解为氨基酸后，可能你嘴唇破了，正好需要修补一下，牛鞭就成了你嘴唇的一部分。

在应急情况下，蛋白质也可以转为燃料。

你理解了这些，你就知道为什么张文宏认为传统的早餐不科学，拿我们这边举例，喝个粥，吃个咸菜，再吃个馒头，顶多炒个菜，这就是早餐。

全是糖。

当年，他这个提议被骂死了。

三明治比喝粥强。

三明治里有肉呀，有菜呀！

懂懂，那按照你的说法，肯德基的汉堡也不是垃圾食品？

当然，不是。

我经常在日记里写一个观点，无论是从食品卫生角度、营养搭配角度，肯德基都算县城里的佼佼者……

只是，大家不服而已。

你做餐厅，你就服了！

我们的父母，饮食结构普遍存在问题，他们是燃料过剩，而不是砖过剩，你看我爹，一顿四个馒头，爱吃咸菜，不吃肉，他们觉得肉才是肥胖的根本。

错了。

是那四个大馒头！

这四个大馒头下去，血糖肯定瞬间爆表，把胰腺累的嗷嗷的。

最终，血糖都被转化为了肥肉，储存起来了。

我开餐厅，日常经常遇到奇葩的食客，例如有个银行中层，他是素食主义者，连牛奶都不喝，我问他为什么吃素？

他说，人总是要有点信仰，有点规矩，有点敬畏心。

他不是信佛，而是自我设限。

干瘦，营养不良的感觉。

他的摄入基本就是主食+菜，豆腐都很少吃。

在我看来，属于蛋白质缺乏。

女士们？

不吃肉，只吃青菜+喝粥，一句话，怕长肉肉~~

何为营养学？

就是定向投喂，你身体内需要什么，投喂什么，有年参观了一家养猪场，据说是定向直供北京、上海，负责人说过这么一句话：就这样的猪肉，老百姓十年之内吃不上。

这个事，过去十多年了，想想。

还真没吃上。

他们通过饲料配比、投喂频率来控制猪肉的肥瘦比，甚至能把膘厚都提前计算出来，这就叫科学喂养。

那，人体能否也如此？

健身群体普遍如此，讲究一点的，每天拿天平称量，早餐蛋白质多少克，碳水多少克，脂肪多少克……

看过以后，你就明白了一件事：每个胖子都不冤枉。

人家那么大的块头，一顿就吃那么点东西。

关键是，天天如此。

说明，我们多数人的饮食，都是燃料过剩模式。

我们喜欢从两个点去抨击他们：

第一、吃健身餐，枯燥乏味，人生活着还有什么意义？

第二、健身群体，猝死的还少吗？

实际上呢？

你会在他们身上感受到两点。

第一、普遍比同龄人年轻，尤其是女性，年轻5岁没有问题。

第二、他们身上有那种生机勃勃的美。

那，明星是如何保持身材的？

基本类似健身群体。

会严格计算卡路里。

言归正传，继续学习，昨天，有读者问了我一个问题，脾脏不参与消化，切除了就切除了，那胆囊不是分泌胆汁吗？胆汁是用来乳化脂肪的，切除了胆囊难道不会影响消化与吸收吗？

影响，但是不大。

为什么呢？

胆汁并不是胆囊分泌的，而是肝脏分泌的，只是暂时储存在胆囊，胆囊是拦河坝的作用，不需要的时候它蓄水，需要的时候它放水。

把胆囊摘除以后，就会变成了长流水。

胆汁在不停的分泌，不停的流入小肠。

依然能实现基本的消化与吸收，只是，你一次过多摄入脂肪时，此时的胆汁浓度达不到乳化脂肪的能力，从而影响脂肪的吸收。

一句话理解，摘了胆囊，只是拆了拦河坝。

胆汁有点类似卤水，只是卤水是把乳浊液点成了悬浊液，而胆汁呢？是把悬浊液点成了乳浊液。

胆汁还有个很有意思的特点，其耗材可反复使用。

它点完以后，其主要成分又被小肠吸收了，经门静脉回到肝脏再次合成胆汁，就这么一次次的循环利用，每天可以循环10~12次，每次约有5%的损耗。

这个过程在医学上被称为：肠肝循环。

那，我们继续学习，胆汁又是由什么合成的呢？

胆固醇！

前面，我们学过，人体内的胆固醇，部分来自于食物摄入，部分来自于肝脏制造，肝脏制造胆固醇的主要用途，就是用来制造胆汁。

进入正题，今天我们来学习肝脏。

肝脏是人体非常重要的器官，其重要程度堪比心脏，所以有小心肝的说法，有个笑话，有病人在病房偷着喝酒，护士看到了，说了一声：小心肝。

病人接着回了一句：小宝贝。

肝脏属于什么系统？

它，身兼数职。

人体三大代谢(糖代谢，脂代谢，蛋白质代谢)的大本营，人体最大的消化腺，体内最重要的解毒器官……

怎么定义它呢？

可以理解为，人体的营养枢纽。

昨天，我们学习了门静脉，消化系统吸收来的营养物质通过各自的静脉系统汇总到了门静脉，门静脉再运输到肝脏。

门静脉为什么不直接运送到心脏呢？

两个原因：

一方面，这些营养物质里，有杂质，有毒物，需要肝脏给与分解清除。

一方面，这些营养物质还属于粗粮，如稻谷、小麦，需要在肝脏里进行深加工，合成人体需要的精粮，人体需要啥，合成啥。

所以，门静脉进入肝脏后，不是一笑而过，而是由粗壮的门静脉不断分叉，最终到达肝脏的小叶间静脉，进行深加工操作。

像不像村里的磨面坊。

问题来了，门静脉属于静脉血，里面没氧，那肝脏自己怎么生存？

肝动脉。

肝脏里的血液，75%来自于门静脉，25%来自于肝动脉。

肝脏属于不属于消化系统？

属于，第一，它分泌胆汁。第二，它负责磨面。

但是，它不仅仅属于消化系统，它管的事太多了，你肝脏疼，去医院，发现导医问的很详细，因为不同的肝脏疾病要看不同的科室，例如你是肝炎，安排你去传染性疾病科，若是肝脏有占位，例如肿瘤，则需要就诊肝胆外科，你是肝功能异常，不明原因胆红素升高、黄疸，安排你去肝病科……

消化，相对还是比较容易理解的。

代谢、合成，非常难搞，我学了半天，发现把自己绕晕了，干脆我也别不懂装懂乱科普了，我们直接谈结果，就是什么该做，什么不该做。